• آکادمی سبحان رئوفی
  • مقالات
  • دوره ها
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
فهرست
  • آکادمی سبحان رئوفی
  • مقالات
  • دوره ها
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • حساب کاربری
فهرست
  • حساب کاربری

چگونه افکار منفی را دور بریزیم

۱۷ مرداد ۱۳۹۶
ارسال شده توسط سبحان رئوفی
خودشناسی و مهارت های زندگی
1.36k بازدید

چگونه افکار منفی را دور بریزیم

در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم که چگونه افکار منفی را دور بریزیم . یکی از مشکلات بسیاری از ما این است که نمی دانیم با افکار و احساسات منفی خود چه کنیمپ و چگونه آنها را کنترل کنیم.

رهایی از افکار و احساست منفی

رهایی از افکار و احساسات منفی کار زیاد دشواری نیست،به شرط آن که توجه و فهمی آگاهانه و لازم برای چگونگی رهایی از آن را داشته باشیم. اگثر مردم به چگونگی فکر نمی کنند.راز چگونگی رهایی از افکار و احساسات منفی این است که در مورد آنچه باعث رنجش شما شده صحبت کنید.

 

آیا می دانید ازدواج سفید چیست؟

 

صحبت کردن درباره ی آنچه باعث رنجش ما شده است

خیلی از ما تصور می کنیم که با بیان احساس واقعی خود،از احساسات منفی رها می شویم و احساسات مثبت به سوی ما باز می گردد. در حالی که این همیشه کاربرد ندارد.ممکن است در مورد احساساتمان صحبت کنیم و در آن ها باقی بمانیم.این زمانی است که عموما به احساس اصلی خود توجهی نداریم.ممکن است عصبانی یا ناراحت شویم و به احساس اصلی مان که ترس است بی توجه باشیم.

صحبت در مورد احساس و افکارمان همیشه کاربرد ندارد،حتی ممکن است احساس کنیم که با این کار بیشتر گرفتار شده ایم.

 

 

چگونه افکار منفی را دور بریزیم
چگونه افکار منفی را دور بریزیم

 

 

آیا درباره ی عشق در زندگی مشترک آگاهی دارید؟

 

 

نامه ای احساسی برای مخاطب خود بنویسید

هر زمان احساس رنجش و آزردگی کردید بنشینید و نامه ای احساسی برای مخاطب خود بنویسید.تمام عصبانیت و رنجش خود را بیان کنید.می بینید که به طور معجزه آسایی،حجمی از عشق بوجود می آید و به طور بی نظیری توانایی بخشیدن مخاطب خود را پیدا خواهید کرد و دوباره به او عشق می ورزید.

انتظار این که مخاطبمان به احساسات ما گوش کند قبل از این که خودمان به آنها گوش کرده باشیم دور از انصاف است

نوشتن نامه چگونه به ما کمک می کند؟

وقت گذاشتن برای نوشتن احساسات منفی، این امکان را به شما می دهد تا مخاطبتان را شریک احساسات و آرزوهای محقق شده خود قرار دهید.زمانی که به موضعی دوست داشتنی تر،بخشنده تر و بازتر برخورد می کنید درک شما برای دیگران آسان تر و عکس العمل آنها به آنچه ما می خواهیم نزدیک تر خواهد بود.

نوشتن نامه ی احساسی،قدمی آگاهانه و حساب شده برای رهایی از افکار و احساسات منفی و راه را برای ارتباطی آزادو راحت،هموار می کند

 

آیا نقش پول در زندگی مشترک را می دانید؟

 

اشتراک گذاری:
برچسب ها: احساس منفیافکار منفیچگونه افکار منفی را دور بریزیم
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

موفقیت در زندگی،۵ قانونی که زندگی شمارا متحول می‌کند
جهان هستی از قوانینی تشکیل شده است که با رعایت آن‌ها می‌توانیم مسیر زندگی خود...
تقویت عضلات چشمی هنگام مطالعه و کار با رایانه
هرکدام از ما ممکن است روزانه ساعت‌های زیادی را پای مطالعه و درس خواندن و...
۲۶ راه برای گذراندن وقت با کیفیت با فرزندان
اخبار ساعت ده حتی شروع نشده است، اما شما بیش‌ازحد خسته شده اید و نمی‌توانید...
۱۰+۱۰ راه برای از بین بردن بهانه‌های خود
چگونه بهانه‌های خود را حذف می‌کنید؟ اگر می‌خواهید بهره‌وری خود را به صورت سرسام‌آور افزایش...
باقدرت تصمیم بگیر،چگونه تصمیم درست بگیریم؟
ما هرلحظه از زندگی خود در حال تصمیم‌گیری هستیم. مثلاً تصمیم می‌گیریم چه لباسی بپوشیم....
شکست عشقی در مردان و درمان آن
مادربزرگ مرحومم یکی از فرزندانش را در ۱۵ سالگی، یکباره و ناگهانی از دست داده...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • خودشناسی و مهارت های زندگی
  • سخنرانی و فن‌بیان
  • کسب و کار
  • نوجوان
  • یادداشت ها و دل نوشته های من
نوشته‌های تازه
  • موفقیت شغلی،۱۰ قدم تا موفقیت شغلی شگفت انگیز
  • ۷ مزیت کار تیمی که باعث بهبود عملکرد شما می‌شود
  • موفقیت در زندگی،۵ قانونی که زندگی شمارا متحول می‌کند
  • ارتباط مؤثر با کودکان: کودک خود را قهرمان پرورش بده
  • ۱۶ راهکار برای جلوگیری از تعارض با نوجوانان

پایگاه آموزش سخنرانی و فن بیان

بیش از ۳۰۰ مقاله کاربردی در این سایت وجود دارد.

اینجا فقط یک سایت نیست، بلکه یک مدرسه مهارت‌های ارتباطی و هنر سخنوری است.

تماس با آکادمی رئوف

آدرس: تهران، الهیه، خیابان فرشته، ساختمان داریوش

206 25 26 0912 و 2033 2660 021

ایمیل: info@raoouf.com

Whatsapp Telegram Instagram Youtube

"اجباری" indicates required fields