• آکادمی سبحان رئوفی
  • مقالات
  • دوره ها
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
فهرست
  • آکادمی سبحان رئوفی
  • مقالات
  • دوره ها
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • حساب کاربری
فهرست
  • حساب کاربری

سه روش برای تغذیه قلب

۳ دی ۱۳۹۶
ارسال شده توسط سبحان رئوفی
خودشناسی و مهارت های زندگی
1.37k بازدید

سه روش برای تغذیه قلب

در این مقاله قصد داریم سه روش برای تغذیه قلب را برای داشتن یک زندگی عاشقانه  بیان کنیم.

با مطالعه علم تغذیه چیزهایی درباره ی گروه  های اصلی غذایی مانند سبزیجات،دانه ها،پروتئین ها،حبوبات و … و اهمیت مصرف روزانه ی آنها یاد می گیرند.تغذیه ی عاطفی نیز تقریبا همین گونه است، رژیم تغذیه ی عشق قلب همسر یا نامزدتان شما را از رسیدن مواد غذایی عاطفی قلب همسرتان مطمئن می کند.

این گروه ها کدام اند؟ آن ها را در سه گروه بزرگ تقسیم بندی کرده اند: توجه ، محبت و قدردانی.این ها مواد سازنده ی اسرار آمیز رژیم عشق هستند که می توانند قلب همسرتان را تغذیه کنند.

سه روش برای تغذیه  قلب

  1. توجه
  2. محبت
  3. قدر دانی و سپاس

اگر هم اکنون از شما بپرسند که چند بار در روز غذا می خورید، حتما می گویید که حداقل دو یا سه بار همراه تنقلات و میوه در بین آنها.اکنون می خواهیم کمی درباره ی تغذیه قلب همسرتان به همین ترتیب فکر کنید.

وعده های غذایی عشق

همسر یا نامزدتان احتیاج به سه وعده ی غذایی عشق دارد.وعده ی غذایی عشق چیست؟ سه دقیقه در هر روز یکی از سه ماده ی اصلی عشق، یعنی توجه،محبت و قدرانی تغذیه کنید. اسم این آن را فرمول ۳*۳ نامیده اند.سه بار در روز و هر بار به  مدت سه دقیقه به عشق ورزیدن به همسر یا نامزدتان اختصاص دهید. مثلا سه دقیقه با ایجاد صمیمیت فکر کنید. ممکن است صبح قبل از ترک رختخواب یا سه دقیقه پشت تلفن در وسط روز یا سه دقیقه بعد از خواباندن بچه ها باشد. اینها وعده های غذایی عشق هستند.درست همان طور که صبحانه ،ناهار و شام می خوریم،به وعده های غذایی عشق هم احتیاج داریم.

 

سبک ارتباطی شما چگونه است؟

سه روش برای تغذیه قلب
سه روش برای تغذیه قلب

تنقلات عشق

حتی وقتی که در طی روز غذاهای خوبی خورده باشید باز هم احتیاج به تنقلات دارید.این طور نیست؟در تغذیه قلب همسر یا نامزدتان نیز وضع به همین منوال است.به موازات فرمول ۳*۳ سه وعده عشق در روز،تنقلات را فراموش نکنید.

تنقلات عشق کدام اند؟

  • بوسه ای بر گونه ی همسرتان هنگامی که از کنارش می گذرید
  • یک پیام کوتاه با تلفن به این مضمون که”دوستت دارم بهترینم”
  • یک تعریف و حسن جویی با این مضمون “چقدر خوشگل شدی .چقدر خوشتیپ شدی”
  • نگاه یا لبخندی که بیانگر عشق شما باشد.
  • یادداشتی محبت آمیز بر روی میز یا پیغامی روی تلفن همسرتان

 

حالا که با اصول تغذیه قلب آشنا شدید وقت اقدام است همین الان بلند بشید و اگر همسرتان در خانه هست او را ببوسید و اگر هم نیست یک پیام دوستت دارم براش ارسال کنید.

 

 مقاله عشق یک احساس نیست یک انتخاب است را مطالعه کنید

 

آیین همسرداری

اشتراک گذاری:
برچسب ها: ازدواجعشقهمسرداری
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

موفقیت در زندگی،۵ قانونی که زندگی شمارا متحول می‌کند
جهان هستی از قوانینی تشکیل شده است که با رعایت آن‌ها می‌توانیم مسیر زندگی خود...
تقویت عضلات چشمی هنگام مطالعه و کار با رایانه
هرکدام از ما ممکن است روزانه ساعت‌های زیادی را پای مطالعه و درس خواندن و...
۲۶ راه برای گذراندن وقت با کیفیت با فرزندان
اخبار ساعت ده حتی شروع نشده است، اما شما بیش‌ازحد خسته شده اید و نمی‌توانید...
۱۰+۱۰ راه برای از بین بردن بهانه‌های خود
چگونه بهانه‌های خود را حذف می‌کنید؟ اگر می‌خواهید بهره‌وری خود را به صورت سرسام‌آور افزایش...
باقدرت تصمیم بگیر،چگونه تصمیم درست بگیریم؟
ما هرلحظه از زندگی خود در حال تصمیم‌گیری هستیم. مثلاً تصمیم می‌گیریم چه لباسی بپوشیم....
شکست عشقی در مردان و درمان آن
مادربزرگ مرحومم یکی از فرزندانش را در ۱۵ سالگی، یکباره و ناگهانی از دست داده...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • خودشناسی و مهارت های زندگی
  • سخنرانی و فن‌بیان
  • کسب و کار
  • نوجوان
  • یادداشت ها و دل نوشته های من
نوشته‌های تازه
  • موفقیت شغلی،۱۰ قدم تا موفقیت شغلی شگفت انگیز
  • ۷ مزیت کار تیمی که باعث بهبود عملکرد شما می‌شود
  • موفقیت در زندگی،۵ قانونی که زندگی شمارا متحول می‌کند
  • ارتباط مؤثر با کودکان: کودک خود را قهرمان پرورش بده
  • ۱۶ راهکار برای جلوگیری از تعارض با نوجوانان

پایگاه آموزش سخنرانی و فن بیان

بیش از ۳۰۰ مقاله کاربردی در این سایت وجود دارد.

اینجا فقط یک سایت نیست، بلکه یک مدرسه مهارت‌های ارتباطی و هنر سخنوری است.

تماس با آکادمی رئوف

آدرس: تهران، الهیه، خیابان فرشته، ساختمان داریوش

206 25 26 0912 و 2033 2660 021

ایمیل: info@raoouf.com

Whatsapp Telegram Instagram Youtube

"اجباری" indicates required fields