بدون خجالت،حسن‌جویی کنید

خانه » بلاگ » بدون خجالت،حسن‌جویی کنید

سبحان رئوفی
۲۹ دی ۱۴۰۱
No Comments
زمان مطالعه: 14 دقیقه

می گویند می خواهی کسی برایت کاری انجام دهد او را تشویق کن و اگر می خواهی کسی کاری برایت انجام ندهد از او انتقاد کن. بله دوستان انسان ها با تعریف و تمجید و حسن‌جویی صادقانه انرژی می گیرند و با انتقاد پژمرده می شوند. بیشتر انسان ها بخاطر ترس از انتقاد دچار بدبینی شده اند و بخاطر همین موضوع سعی می کنند کارهای خنثی انجام دهند که نه خوب است و نه بد و فقط یک کار معمولی انجام می دهند تا کسی به آنها حرفی نزند که ما به آن بدبینی آموخته شده می گوییم. آقای ابراهام لینکلن ،در جوانی انتقادات شدیدی از دیگران انجام میداد.این کار او باعث شد که فردی که مورد انتقاد قرار گرفته بود آبراهام را به مبارزه دعوت کند. او بعد از دوئل با فردی که از او انتقاد می کرد، متوجه شد این کار چقدر می تواند به ضرر او باشد و به همین خاطر سعی می کرد در مسند ریاست جمهوری از کسی انتقاد نکند و همیشه سعی می کرد با اطرافیان خود به حسن جویی بپردازد. حسن‌جویی شما می‌تواند تا حد زیادی به افراد کمک ‌کند تا بفهمند چقدر برای شما ارزشمند هستند.، اما گفتن نکات مثبت فرد مقابل مزایای بیشتری هم دارد. ما در این مقاله قصد داریم به تأثیرات حسن‌جویی و اینکه چگونه می‌توانیم در صحبت‌های خود حسن‌جویی کنیم و ارتباطات جدیدی شکل دهیم و یا ارتباطات خود را مستحکم کنیم بپردازیم.

بدون خجالت، حسن‌جویی کنید

پاداش حسن‌جویی چیست؟
به خود چه می‌گویید تا روحیه خود را بالا ببرید؟
آیا به دوست خود میگویید برای دوستی او ارزش قائل هستید؟
برای حسن‌جویی از چه جملاتی استفاده می‌کنید؟
دلیل حسن‌جویی از دیگران چیست؟

قدرت گفتن نکات مثبت طرف مقابل: حسن‌جویی

طبق تحقیقات، پاداش اجتماعی داشتن سخنی خوب درباره‌ی فرد دیگر و یا تمرکز روی نکات مثبت و حسن‌جویی در مورد شما، می‌تواند مهارت‌های حرکتی شمارا افزایش داده و عملکرد شمارا بهبود بخشد. بنابراین، حسن‌جویی شما می‌تواند به کسی کمک کند مهارت جدیدی یاد بگیرد یا مهارت قدیمی را بهبود بخشد.
در حقیقت، دانشمندان دریافتند زمانی که از یک شخص حسن‌جویی به عمل می‌آید علاوه بر اینکه دوستی و محبت به وجود می‌آید، همان ناحیه از مغز فعال می‌شود که مسئول آن کار است و فرد کار خود را بهتر و سریع‌تر انجام می‌دهد. صحبت واقعاً ارزان است و بهترین هدیه‌ای که ممکن است بتوانید به کسی بدهید چند کلمه مثبت و حسن جویی از طرف مقابل است.

مارک تواین می‌گوید:، “من می‌توانم برای یک حسن‌جویی خوب دو ماه زندگی کنم.”

این گوهرهای کوچک واقعاً می‌توانند شخص را زنده و امیدوار نگه دارد.

از چه جملاتی در حسن‌جویی استفاده کنیم؟

هر فرد در هر مقام و منصبی که قرار دارد نیاز به تعریف و تمجید و حسن‌جویی صادقانه دارد و این حسن‌جویی نیاز به زمان و مکان یا مناسبت خاصی ندارد و شما می‌توانید این لطف بزرگ را در حق دیگران به‌راحتی انجام دهید.
جمله‌های زیادی وجود دارد که که میتوانید در حسن‌جویی‌های خود در رابطه با دیگران استفاده کنید که در ادامه به چند مورد اشاره می کنیم:

شما انسان کاملی هستید.
شما کافی هستید
شما یکی از قوی‌ترین افرادی هستید که می‌شناسم.
امروز عالی به نظر می‌آیی
تو بسیار زیبا لبخند می زنی
نگاه شما به زندگی شگفت‌انگیز است.
شما بسیار تأثیرگذار هستید.
شما همیشه بسیار مفید هستید.
شما خنده‌ی زیبایی دارید.
من از دوستی با شما سپاسگزارم.
شما فقط می‌درخشید.
خانواده ، مدرسه ، جامعه ، اداره ما بهتر است زیرا شما بخشی از آن هستید.
شما فردی الهام‌بخش هستی.
هیچ‌چیز نمی‌تواند شمارا متوقف کند.
تو روزم رو ساختی.
تو بهترین خودت هستی.
شما یک دوست عالی هستید.
وقتی نوبت به پخت‌وپز می‌رسد، هیچ‌کس مثل تو غذای خوشمزه نمی‌پزد.
من به خاطر تو آدم بهتری هستم
تو به من چیزهای زیادی یاد دادی
من حال شمارا دوست دارم.
شما بهترین حس را به من می‌دهید.
تو باعث می‌شوی من آدم بهتری باشم.
به نظرم خیلی جوان میایی!
امیدوارم به خود افتخار کنی
شما یکی از شجاع‌ترین افرادی هستید که می‌شناسم.
شما بسیار قابلاعتماد هستید؛ من همیشه به گفته‌های شما اعتقاددارم.
حتی چیزهایی که در مورد خودتان دوست ندارید، شمارا جالب می‌کند.
من می‌دانم که شما همیشه پشت من خواهید بود، زیرا این شخصیت شما است.
شما بهترین ایده‌ها رادارید.
شما برای دیگران مثال بزرگی هستید.
من می‌دانم که اگر اشتباهی کردید، آن را برطرف می‌کنید.
شما مهارت‌های رهبری عالی دارید.
شما از توانایی خلاقیت شگفت‌انگیزی برخوردار هستید.
شما خیره‌کننده هستید.
به نظر می‌رسد شما واقعاً می‌دانید که چه کسی هستید. من تحسین می‌کنم که
تو دلیلی هستی که امروز لبخند می‌زنم.
شما با هرکسی که ملاقات می‌کنید هدیه‌ای برای او هستید.
شما برای راحتی مردم هدیه‌ای دارید.
من از گذراندن وقت با شما لذت می‌برم.
من واقعاً خوشحالم که باهم ملاقات کردیم.
من به همه می‌گویم چقدر شگفت‌انگیز هستید.

معیار زندگی آن چیزی نیست که در زندگی به آن برسید،
بلکه تأثیری است که بر زندگی دیگران دارید.
جکی رابینسون

وقتی به کسانی فکر می‌کنم که بیشترین تأثیر را در زندگی من گذاشتند؛ این تخصص یا موفقیت آن‌ها نبود که برای رسیدن به اهدافم من را راهنمایی می کرد بلکه این اطمینان خاطر و حسن‌جویی هایی بود که برای رسیدن به اهدافم از من می کردند. آن‌ها با گفتار و کردارشان به من این حس را منتقل می‌کردند که من فردی مهم هستم.
افراد زندگی شما نیز همین اعتبار سنجی را می‌خواهند. درواقع، هر فردی که با شما ملاقات می‌کند، این خواسته را داد او می‌خواهد بداند که آیا فرد مهمی برای شما هست یا خیر؟
این نیاز یک نیاز انسانی مشترک در کل جهان است. ابتدا، شما باید کاملاً بپذیرید که مهم هستید و سپس وظیفه شما این است که این پیام را به دیگران انتقال دهید. بیشتر افراد در یک ارتباط دوطرفه می‌خواهند به این نیاز با سؤالاتی مانند زیر به آنها پاسخ دهید:

منو می‌بینی؟
صدای من را می‌شنوی؟
آیا شما به من اهمیت می‌دهید؟
آیا من برای شما مهم هستم؟

پاسخ به این سؤالات که جواب آن‌ها بله است را می‌توان به شکل‌های مختلفی بیان کرد که به ۱۲ مورد از این پاسخ‌ها خواهیم پرداخت که به فرد مقابل این اطمینان خاطر را می‌دهد که او فرد مهمی برای شما است.

۱. به استقبال فرد بروید

در فیلم “آواتار”، با جمله‌ی “من تو را می‌بینم” به استقبال یکدیگر می‌رفتند.
این بدان معناست که شما ذهن و قلب خود را به روی آن‌ها بازکرده‌اید و کاملاً در خدمت آن‌ها هستید. اگرچه ممکن است آن‌ها را به‌خوبی بشناسید، اما به‌اندازه اولین باری که با آن‌ها ملاقات کرده‌اید، برای پذیرش آنها علاقه‌مند هستید.
یکی از راه‌های آگاهی دادن به مردم که شما آن‌ها را می‌بینید و به آن‌ها توجه می‌کنید این است که شروع یا پایان جملات از کلمه “شما” استفاده کنید.
می‌شنوم
من متوجه راه شما می‌شوم …
من شمارا درک می‌کنم.
از شما قدردانی می‌کنم.
وقت گذراندن با شما بسیار عالی بود
بدون تو نمی‌توانستم این کار را انجام دهم
تو روز من را ساختی
شما دوست عزیزی هستید
شما ممکن است این جملات را به‌راحتی به عزیزان یا دوستان خوب خود بگویید. اما آیا این اتفاق افتاده که از این جملات در برابر افراد غریبه و کسانی که نمی‌شناسید استفاده کنید؟ آیا این کلمات را به دانش آموزان در مدرسه، همکاران در محل کار، نگهبان درب اداره یا غریبه‌ای که در خیابان رد می‌شود، می‌گویید؟

۲. طرف مقابل را تائید کنید

وقتی کسی را تائید می‌کنید، ارزش و اهمیت او را تشخیص داده‌اید. در مورد شروع روز را با ایمیل یا پیامک به همکاران خود “صبح‌به‌خیر” می‌گویید؟ یا هنگام عبور از کنار آن‌ها و رفتن به سمت دفتر، به تک‌تک همکاران خود لبخند می‌زنید؟ یا اینکه به سراغ آشنایی جدید میروید که در میان جمعیت مشاهده می‌کنید؟
برای شناختن مردم از پیله و محدودیت‌ها و نقاط امن خود خارج شوید. سعی کنید “آن‌ها را ببینید“. مانند Na’vi(نوآوی) در فیلم آواتار، که با جمله “من تو را می‌بینم” به‌عنوان یک اعتقاد و تائید به استقبال یکدیگر می رفتند ،به استقبال فرد مقابل بروید و به این نکته توجه کنید که در هر فرد یک نکته‌ی شگفت‌انگیز وجود دارد.

۳. باعلاقه گوش دهید

“بیشتر و بیشتر فهمیده‌ام که گوش دادن یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانیم برای یکدیگر انجام دهیم .گوش دادن، اغلب می‌تواند بزرگ‌ترین هدیه ما به دیگران باشد. مهم نیست چه‌کاری انجام می‌دهد و چگونه ممکن است شخصی که در حال صحبت یا بازی یا رقص، ساخت‌وساز یا آواز خواندن یا نقاشی باشد را تحت تاثیر قرار دهد، اگر می‌خواهیم به او و خودمان اهمیت دهیم، می‌توانیم به او گوش دهیم. ”
“جهان به گفته آقای راجرز”.
گوش دادن، هنگام انتظار برای صحبت دوباره به معنایی فراتر از سر تکان دادن است. این به این معنی است که گوش و قلب خود را باز کنید و طرف مقابل را تنها کانون توجه خود قرار دهید. غالباً، این همان چیزی است که کسی از شما میخواهد به او نشان دهید.

۴. سؤالات بنیادی را بپرسید نه سؤالات غیر مهم

سؤال دریچه‌ای به ذهن و اهداف ماست. ما با سؤالاتی که می‌پرسیم به مردم نشان می‌دهیم که چقدر آن‌ها برایمان اهمیت دارند. این سؤالات مانند سؤالات زیر چقدر احساس شمارا می‌تواند به دیگران انتقال دهد؟:
چه چیزی دنیای امروز شمارا دگرگون کرد؟
امروز چه کسی جهان را تغییر می دهد؟
چگونه می‌توانم روز شمارا بسازم؟
چه‌کاری می‌توانم انجام دهم تا بهتر شود؟

۵. حضور داشته باشید

آخرین هدیه‌ای که می‌توانید به دیگری اهدا کنید حضور شماست. چند بار با شخصی صحبت کرده‌اید و ذهن شما در مکان دیگری است؟ چند بار احساس کرده‌اید که مورد “بی‌توجه” قرار گرفته اید وقتی با کسی صحبت می کنید و او به شما نگاه نمی‌کند؟
لازم نیست هر لحظه برای همه در دسترس باشید ؛ اما وقتی با کسی صحبت می‌کنید و او وقتش را در اختیار شما قرار داده است، حضور فرد و خودتان را گرامی بدارید. واقعاً آن شخص را حتی اگر فقط برای چند دقیقه می بینید در کانون توجه خود قرار دهید.

۶. به آن‌ها ایمان داشته باشید

تمام آنچه شما واقعاً نیاز دارید ،درحالی که شما فکر میکنید از آن قدرت دور هستید این است که یک نفر به شما نشان دهد که شما فرد قدرتمندی هستید . اگر بتوانید کلید قدرت خود را به مردم تحویل دهید، روحیه انسانی برایش این موضوع قابل‌پذیرش تر است . اگر در یک‌ لحظه حساس درها را برای مردم باز کنید، آن‌ها را به بهترین معنی آموزش می‌دهید؛ شما به آن‌ها می‌آموزید که درهای قلب و جان خود را به روی شما باز کنند. ”
آیمی مولینز، “فرصت ناملایمات”
وقتی دیگران را باور می‌کنیم و آن‌ها را تشویق می‌کنیم که به خود ایمان داشته باشند، کلید قدرت خود را به آن‌ها می‌دهیم. ما به آن‌ها کمک می‌کنیم تا تفکر خود را گسترش دهند، موفقیت را متصور شوند و درهای بالقوه واقعی زندگی خود را باز کنند.
کلمات مسری هستند. کلمات امیدوار کننده افراد را با انرژی و مملو از اشتیاق می‌کند. کلمات بدبینانه منفی، تردید و ترس، انگیزه و انرژی را از بین می‌برند.
کلماتی که ما در حسن‌جویی‌های خود استفاده می‌کنیم ممکن است کاتالیزوری باشد که یک فرد را به سمت چرخش احساسی یا جرقه‌ای سوق می‌دهد که او را به دستاوردهای بزرگ زندگی اش با ایجاد این باور که او میتواند تحریک می‌کنیم.

۷. خوشبختی را با حسن‌جویی هدیه دهید

بدبینی، زندگی و کار و شادی و خوشبختی را از بین می‌برد.
زندگی و کار به‌اندازه کافی سخت است و به‌ راحتی می‌تواند ما را در موقعیت‌هایی قرار دهد که تمام روحیه‌ی ما را از بین ببرد. مردم کسی را دوست دارند که برای آن‌ها الهام‌بخش باشد. هنگامی‌که مردم الهام می‌گیرند، بالاتر از فشار های زندگی و شرایط سخت قرار می‌گیرند و اجازه می‌دهند به‌صورت برعکس آنچه را که می‌توانند به دست آورند یا تبدیل شوند، ببینند.
اگر می‌توانید کسی باشید که به آن‌ها با تشویق و یا مدل‌سازی کمک کنید و به آن‌ها القا کنید که فردی مهمی هستند شما موفق شده‌اید که از آن‌ها به بهترین نحو ممکن حسن‌جویی کنید و روی نقاط قوت آن‌ها دست گذاشته‌اید.

۸. درباره دیگران صحبت کنید

هیچ‌کس فردی را در خانواده، در محل کار یا در مهمانی دوست ندارد که فقط در مورد خودش، و علایق، موفقیت‌های خود صحبت می‌کند.
وقتی سعی می‌کنید از کارهای هیجان‌انگیز دیگران صحبت ‌کنید، یا در مورد آن ها بنویسید، به اشتراک به‌گذارید، شما تبدیل به فردی جذاب‌تر و مهم‌تر می‌شوید. انجام این کار به شما این فرصت را می‌دهد تعداد زیادی دوست جدید پیدا کنید و خود را به‌عنوان شخصی که همیشه در حال یادگیری و رشد از دیگران است معرفی ‌کنید. اکنون، این دستاوردی است که ارزش حسن‌جویی کردن از دیگران را دارد.

۹. امیدوار بودن را با حسن‌جویی پیشنهاد دهید

در هرلحظه از روز، ما یا دنیا را به مکان بهتری تبدیل می‌کنیم یا آن را بدتر می‌کنیم. افکار ما گسترش می‌یابد و به دیگران انتقال پیدا می‌کند، یا دیگران را به‌طور منفی آلوده می‌کند و یا طغیان افکار مثبت، شک و ترس را از بین می‌برد. ما قدرت این را داریم که به بلند کردن کسی کمک کنیم و یا او را پایین بیاوریم.
نحوه ی تعامل ما باکسانی که ملاقات می‌کنیم ممکن است کاتالیزوری باشد که کسی را به یک چرخش احساسی یا جرقه‌ای تبدیل می‌کند که باعث دلگرمی و امید او برای یک روز بهتر می‌شود. یا شاید حتی زندگی او بهتر می‌شود.

۱۰. نکات ریز اما تأثیرگذار

وقتی یک نفر از شما می‌پرسد چگونه کار میکنم؟ این پیام ساده را به شما می‌دهد که آیا او برای شما مهم است؟
برای خوب کردن حال کسی و ساختن روز کسی چیز زیادی لازم نیست. می‌توان با یک لبخند، چشمک زدن یا یک پیام حال او را خوب کرد. یا با یک ایمیل ستایشگرانه دلگرمی و تشویقی برای او به وجود آورد. یک تماس برای گفتن، “سلام، حالت چطور است”، تو در ذهن من بودی میتواند تاثیر زیادی روی فرد بگذارد.
همیشه، این موارد و نکات کوچک هستند که تفاوت زیادی ایجاد می‌کنند. بنابراین، از نکات کوچک استفاده کنید.

۱۱. به افراد زندگی خود با حسن‌جویی بگویید که نسبت به آن‌ها چه احساسی دارید

اگر برای شما طبیعی نیست که با حسن‌جویی به آن‌ها بگویید چه احساسی نسبت آن‌ها دارید، به این دلیل است که این احساس را به آن‌ها نگفته‌اید . شما میتوانید با چندین بار گفتن، این موضوع را برای خود طبیعی کنید.
البته، “شما مهم هستید” چیزی است که همه می‌خواهند بشنوند، اما عبارات دیگر نیز وجود دارد که به همان خوبی کار می‌کنند: “من از دیدن شما خوشحالم. بیش از این‌ها ارزش‌ داری. سهم شما در گروه بسیار زیاد است. من خیلی از شما قدردانی می‌کنم. ” زبان اهمیت جهانی است؛ ترجمه‌ی خاصی لازم نیست که به مردم مرتباً بگویید که چقدر اهمیت دارند!

۱۲.انتخاب کنید که از مردم حسن‌جویی کنید

اهمیت دادن به دیگران یک انتخاب است. هر روز این گزینه را به خود بدهید. مهم نیست که شما چطور این کار را انجام میدهید، فقط مهم است که آن را انجام دهید. می‌توانید آن را بگویید، بنویسید، ارسال کنید یا پیام را شخصاً به فرد برسانید.
این انتخاب را هر روز انجام دهید تا بگویید، پیشنهاد دهید، تشکر کنید، تشویق کنید، الهام بگیرید و به دیگران بگویید که شما متوجه آن‌ها هستید و به آن‌ها اعتقاد دارید. این کار می‌تواند قدرتمندترین کاری باشد که در طول روز انجام می‌دهید .

اهمیت و حسن‌جویی از خود و دیگران

آیا می‌توانید تصور کنید که هر یک از ما با دانستن اهمیت خود، ایمان به خود و حمایت از یکدیگر چه نوع جهانی را ایجاد می‌کنیم؟
آیا می‌توانید تصور کنید که چگونه اقداماتی که امروز انجام می‌دهید، می‌تواند تغییری در زندگی آینده ایجاد کند؟ این پیام ساده و واضح ” به خود اهمیت می‌دهید” قدرت تغییر زندگی و تغییر جهان را دارد.
یکی از دوستانم تعریف می‌کرد هنگامی‌که من نوجوان بودم، درست در همان زمان که فکر می‌کردم همه‌چیز را می‌دانم، مادرم به من می‌گفت که من فقط چیزهای بد را به یاد می‌آورم.
وقتی از خاطرات خانوادگی‌ام تعریف می‌کردم، به‌جای اینکه در مورد تفریحات، جشن‌ها، و خاطرات شیرین صحبت کنم و روی آنها تمرکز کنم، روی خاطرات دردناک و تمام راه‌هایی که احساس می‌کردم در کودکی به من آسیب‌زده است تمرکز می‌کردم.
همین مورد در مورد دوست من و نقاط عطف زندگی من نیز صدق می کرد. من به‌طور مزمن بدترین تجربیات را به خاطر می‌آوردم و دوباره آنهارا تجسم می‌کردم.
به نظر می‌رسید که من در حال رقابت با شاهزاده‌های سلطنتی زندگی‌ام برای به دست آوردن جایزه‌ی فردی غم‌انگیز و در زندگی بودم، بهتر است این‌طور بگویم: امیدوار بودم جایزه دلسوزی و عشق بی‌قیدوشرط را به دست آورم که بیشتر شبیه ناراحتی و اجتناب بود.
همه به‌اندازه‌ی محسن یا رضا یا هر جوان دیگری که جوان‌تر هستند، نیازمند محبت نیستند، اما من متوجه شده‌ام که بسیاری از ما با گذشته اشتباه خود اشتراکاتی داریم: ما بیشتر به چگونگی آسیب‌دیدگی خود درگذشته متمرکز می‌شویم تا به روش ها یا کسانی که به ما کمک کرده اند .
روانشناسان پیشنهاد می‌کنند که تا حدی می‌توانیم شکایت کنیم و غر بزنیم زیرا ما به دنبال برقراری ارتباط با افرادی هستیم که می‌توانند با مبارزات جهانی که همه ما با آن روبرو هستیم ارتباط برقرار کنند (اگرچه در برخی موارد، شکایت یک روش سازنده برای یافتن راه‌حل برای مشکلات است در مقابل نیاز مزمن به تخلیه‌ی افکار و انرژی منفی نیز هست).
وقتی از اتفاقاتی که اشتباهاً پیش‌آمده است و یا کسی مرتکب خطایی شده است شکایت میکنیم و حسن‌جویی را کنار میگذاریم ،غرق در درگیری با خود شده ایم.

اپیدمی غُر زدن و شکایت

این‌ غر زدن یک اپیدمی در یک فرهنگ فردگرایانه است که در آن اعتمادبه‌نفس، خودمختاری و به دنبال منافع شخصی بودن، می‌تواند احساس انزوا و فشار را برای موفقیت در ما ایجاد کند. این موضوع ممکن است برای همه درست نباشد.
اما من می‌دانم که وقتی گرفتار شکایت می‌شوم، هر کاری که می‌خواهم انجام دهم ده برابر وسواسم زیادتر می‌شود و من آن لحظه شکایت کردن خود را قطع می‌کنم زیرابه این فکر می‌کنم که شکایت کردن به من کمکی نخواهد کرد.
مدت زیادی طول کشید، اما من یاد گرفتم که نیازی نیست زندگی را در یک واکنش دائمی نسبت به چیزهایی که دشوار یا غیرمنصفانه به نظر می‌رسند، ادامه دهم. ما مجبور نیستیم قربانیان اتفاقات بد شویم. زندگی ما لازم نیست که جولانگاه مشکلات ما باشد.
این کار با پرورش قدردانی و حسن‌جویی بیشتر از وابستگی متقابل ما آغاز می‌شود. ما تنها نیستیم. جهان علیه ما نیست و ما مجبور نیستیم که در برابر یکدیگر باشیم. ما مجبور نیستیم ترس، ناامنی و خواسته‌هایمان را در درون خود به جریان درآوریم.
شما همیشه می‌توانید یک داستان منفی برای گفتن پیدا کنید. برخی از مواقع که با شخص دیگری که بی‌احساس، خودخواه، بی‌دغدغه، بی‌انصاف یا کاملاً رفتار اشتباهی دارد ، برخورد می‌کنیم و سعی میکنیم با او به مقابله با بدگوی و تنش بپردازیم و یا ممکن است برایمان سخت باشد که روی نکات مثبت فرد تمرکز کنیم و یا در رابطه با رفتار او صبر و دلسوزی کنیم و از او حسن‌جویی کنیم.
اگر کاملاً نمی‌توانید این دلسوزی و صبر را تحریک کنید، همیشه می‌توانید حداقل یک کار خوب که شخصی در زندگی شما انجام داده است، پیدا کنید.
هنگامی‌که آن غریبه درب آسانسور را باز نگه داشت تا شما هم سوار شوید، وقتی همکار شما به شما اجازه می‌داد در جلسه خود پیشگام شوید، وقتی پدر شما فقط تماس گرفت تا بگوید که شمارا دوست دارد.
آن‌ها همه یادآوری‌هایی هستند که می‌تواند به حسن‌جویی کردن شما و پیدا کردن یک نکته‌ی مثبت از فرد به شما کمک کند، شاید نه همه آن‌ها، و شاید نه تمام‌وقت، اما احتمالاً بیشتر ازآنچه شما متوجه شده اید.
یک‌راه عالی برای بهتر کردن رابطه در حسن‌جویی: داستان مثبت شخص دیگری باشید. فرد مهربانی باشید که به شخص دیگری یادآوری می‌کند جهان مخالف او نیست. به آن‌ها نگرش مثبت ببخشید تا بعداً ببینند اگر شرایطشان مساعد نیست می‌توانند آن را به خوشی تبدیل کنند.

ایده‌هایی برای مهربانی‌های ساده و کوچک برای حسن‌جویی

مهربانانه‌ترین کاری که می‌توان برای اشخاص انجام داد چه چیزی می‌تواند باشد؟

سعی کنید افراد با ذهن باز را بپذیرید و از قضاوت خودداری کنید، که به‌هرحال قضاوت کردن اغلب اشتباه است.
به آن‌ها بگویید که چقدر قدردان آنها هستید.

۳- هر عملی که برای شخص دیگری انجام شود، عملی مهربانانه است، درحالی‌که انتظار و جبران آن را ندارید.
۴- کارهای کوچک و مثبت مانند باز نگه‌داشتن درها یا اجازه ورود افراد به داخل یا خارج قلب است. چیزهای کوچک می‌توانند برای کسی که روز خوبی نداشته است، تفاوت زیادی ایجاد کند.
۵- آن‌ها را به خاطر آنچه هستند بپذیرید.

به آن‌ها بگویید که باعث لبخند شما شده‌اند.
در مواقعی که به شما احتیاج دارند با آن‌ها باشید.
از آن‌ها صادقانه تعریف کنید
به آن‌ها بگویید چرا آن‌ها تغییری در زندگی شما ایجاد کرده اند که هیچ‌کس دیگری احتمالاً نمی‌تواند ایجاد کند . چرا وجود آن‌ها که فرد “خاصی” هستند جهان را به مکانی بهتر برای هرکسی که با آن‌ها ملاقات می‌کند، تبدیل می‌کند.
به آن‌ها کمک کنید تا به خود کمک کنند و استقلال داشته باشند.
به آن‌ها ایمان بیاورید و آن‌ها را امیدوار کنید.
یک لبخند ساده و خوب به آن‌ها هدیه کنید.
مهربانانه‌ترین کاری که می‌توانید برای شخص دیگری انجام دهید این است که از ذهن، جسم و روح خود به‌خوبی مراقبت کنید. این کار مهربانی و حسن‌جویی را در همه‌ی موقعیت‌ها امکان‌پذیر می‌کند.
سعی کنید از دیگران یاد بگیرید حتی اگر از شما کوچک‌تر و یا زیردست شما باشند. وقتی متواضعانه از زیردست خود آموزش می‌بینید احساس خوبی در فرد به وجود آورده‌اید که شخص بسیار مهمی است و شما به کار او علاقه دارید.
بهترین چیزی که پدر و مادرم تاکنون به من آموخته‌اند این است که: با دیگران همان‌طور که می‌خواهی آن‌ها با تو رفتار کنند رفتار کن
هنگامی‌که فرد دچار مشکل شد در کنار آن‌ها باشید و نگویید که من به شما گفتم که این کار را نکن.
به آن‌ها فضای لازم را بدهید.

۱۸-می‌توانید همدمی برای او باشید تا با شما درد و دل کند.

از آن‌ها به خاطر اینکه خودشان هستند تشکر کنید.
لحظه‌ای وقت بگذارید و یادداشتی برای شخصی ارسال کنید که از آن‌ها برای کاری که درگذشته برای شما انجام داده‌اند تشکر کنید به‌عنوان‌مثال، یک معلم خوب یا یک مدیر خوب، یا شخصی که مربی یا الگوی خوبی برای شما بوده است.
با هر شخص با احترام به انسانیت او رفتار کنید نه کار او.

۲۲- پس از ناکامی او را تشویق کنید. در این لحظه این فرد پذیرش وصف‌ناپذیری برای جبران دارد. یک تشکر و برخورد مهربانانه و حسن‌جویی در این شرایط می‌تواند تغییرات بزرگی را به وجود آورد.

آن‌ها را به خاطر اشتباهاتشان ببخشید.
به آن‌ها توجه کنید. از کارمند فروشگاه گرفته تا بچه‌هایتان در خانه و حتی بیشتر مردم فقط می‌خواهند شنیده شوند و مورد تأیید قرار گیرند. تفاهم بعداً پیش می‌آید، اما اکنون همه می‌توانند توجه کنند.
بدون تلاش برای رفع مشکل کسی به او گوش دهید.

کلام آخر

هر فردی در زندگی خود نیاز به توجه دارد و اگر کسی این توجه را با حسن‌جویی انجام دهد این فرد با تشویق دیگران کارش را بهتر می‌کند و سعی می‌کند بهترین خودش باشد و این بهترین بودن را به دیگران نیز انتقال دهد.
حسن‌جویی می‌تواند تشکری بسیار ساده باشد.می‌تواند گوش دادن به حرف‌های او باشد می‌تواند پیدا کردن یک رفتار بسیار خوب از فرد باشد. وقتی از فردی حسن‌جویی می‌کنید استعدادهای او شکوفا می‌شود.
وقتی از کسی تعریف نمی‌کنیم و از او حسن‌جویی نمی‌کنیم و روی نقاط ضعف او تمرکز می‌کنیم تمام اشتیاق و خودباوری او را از او می‌گیریم و او با وسواس کارها را خراب‌تر خواهد کرد. پس سعی کنیم حتی در مواردی که فرد اشتباهی انجام داد در رفتار و اخلاق او به دنبال یک نکته‌ی مثبت باشیم و از او حسن‌جویی کنیم.
این کار شما باعث می‌شود زمانی که همه به دنبال دست گذاشتن روی نقاط ضعف دیگران هستند شما به دنبال حسن‌جویی باشید و زمین را جای قشنگ‌تری برای زندگی دیگران ‌کنید.
شما از دیگران چگونه حسن‌جویی می کنید؟آیا دوست دارید این کار خوب را انجام دهید؟